美容クラス

✼••┈┈充実クラス内容┈┈••✼

 運動して綺麗な身体を作りたい!!

しかし、「運動が苦手」「定期的に通うのは難しい」「なにから始めたらいいのか」とお悩みの方、多いのではないでしょうか。


当美容クラスは、ストレッチから始まり、マットの上でボティメイキングも行って行きます。寝転んで行うものも多くご自宅でも実践して頂けます。激しい動きではないので、運動が苦手の方もご安心下さい♪バレエ講師だからこそご伝授できる、美BODYへのトレーニングです!!不定期開催ですが、充実したクラス内容となっておりますので、是非ご参加下さい♪詳しくは下記をご覧ください。 

ストレッチとは

身体が、軟らかいほうが良いというのは、みなさんご存知と思います。

しかし、正しい方法を知らない方や、一人だとなかなかしない。。という方はいらっしゃいませんか?ゆっくり身体をほぐし、忙しい日々から離れ、ご自身の身体と向き合います。血流が良くなるので、肩凝り解消、冷え対策にもなります。基本を身につければお子さまにもしてあげられます。身体が硬いと怪我にも繋がります。輝かしい未来が待っているお子さま達のケアにもにも役立ちます♪

ボディメイキングとは

シンプルにいうと筋トレです。ただ、ムキムキになるものではなく、美しい身体を造る筋トレです。

日々衰えていく筋肉たち。特に女性が気になる部分を意識して、トレーニングしていきます。

クラシックバレエの講師だからこそ、知っている細く美しい筋肉の付け方で、行っていきます。

一人では頑張れなくても、皆さんと「キツイー!」なんて言いながら楽しく一緒にトレーニングしませんか??激しい運動ではなく、マットの上で行います。シンプルな動きで効果大!


要予約

12月5日(木)

ストレッチ&ボディメイキングクラス

料金

9:15~10:45

女性限定クラス

800円

∞-----------お知らせ-----------∞

⑴ご予約必須 ⑵お釣りのないようお願いします

❀9月はお子さま連れ不可となります

 

持ち物

動きやすい格好・ヨガマット(又は、バスタオル)・水分

MAP

京王線千歳烏山駅目の前・・

★烏山区民センター・地下1階音楽室★

ご不明な方は、お問合せください。

 

お申込み・お問合せについて

こちら→★★

体験レッスンお申込みのページとなりますが、どちらも運営者にとどきますので、上記からお願いいたします。

〘ご希望クラスの選択〙は、美容クラスを選択して頂き、①ご希望の日にち②ご希望のクラスを記載の上、送信ください。不明点・質問の場合も、同じフォームから送信ください。


スタジオ関係者の方、直接連絡も可能です。

上記の情報を記載の上、連絡下さい。