来週から...♪*゚

幼児バレエクラスは、ルキナ仙川アネックスでのレッスンが始まります(* 'ᵕ' )

春休みの為、合同レッスンとなります。

特に、Ⅱクラスの方は、お時間お気をつけ下さい。


3/26レッスン☞14:40~15:40 

よろしくお願いします。


そして、5月に美容クラス

〇ストレッチクラス

〇ボティメイキングクラス

を開催します。


ストレッチとは

☞床に寝転んで、ゆっくり身体をほぐしてストレッチしていきます。忙しい日々から離れ、ご自身の身体に集中し、向き合います。左右対象に行っていくので「今日はこっちが凝っている」など、身体の変化に気づくチャンスです。



ボティメイキングとは

☞シンプルにいうと筋トレです!日頃衰えていく筋肉たち。特に女性に必要な部分を意識して、トレーニングしていきます。お尻が1センチ上がると、足が3センチ長くなると言われています。1人では頑張れなくても、みんなと「きついー💦」なんて言いながら、一緒に頑張りましょう。


大人限定とお子さま連れ可、時間でわけます。詳細はまた、後日お知らせしますので、是非ご参加下さい(*Ü*)