5/30㈭ ボディメイキング

千歳烏山駅前 区民センターにて、ボディメイキングクラスを行いました٩(ˊᗜˋ*)و


ボディメイキングとは、その名の通り身体を作って行きます☆この日は、二の腕・内もも・腹筋・背筋・ヒップをトレーニングしました。


自宅ではそこまで追い込めない(><)という所まで、頑張りました!!みんなと一緒にだからこそ、頑張れる所ってありますよね。


キツそうな顔を見ると「そろそろ止めようかな」と思ってしまうのですが、心を鬼にして(笑)最初に決めた回数まで頑張りましたよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑使ってない二の腕など、筋肉痛になったのではないでしょうか。


次回は、7月19日9:15~10:45です。

幼稚園組は、もう夏休みになっている時期なので、子連れクラスとなります。


たまにしかしないクラスなので、ご都合つく方は是非ご参加下さい♪しっかり身体の使い方を見たいので、少人数制となります。

残り3枠です。ご希望の方はお早めにご予約下さいm(_ _)m