美容クラス

9月20日(金)は、女性専用美容クラスでした!!こちらのクラスは、バレエではないですが、盛り沢山の内容となっています。


本日は、呼吸法から始まり、腹筋・背筋・内もも・二の腕と全身鍛えました。更に、ストレッチも取り入れ、ご自身の身体の歪み、癖を理解し、普段から意識できるようにしていきます。


特に頑張ったのは、お尻の下のお肉を取る為のトレーニングと、二の腕!!カウント数えながら「頑張ろう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑」と✩.*˚


1時間半800円と、とてもお手軽価格なので、ご興味ある方、講師までお問い合わせ下さい♪お仲間募集中です。