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オンラインレッスン⑦

本日は、オンラインレッスン7回目🍀リラックスストレッチでした。この生活に入ってから、首から肩にかけて凄く凝るんです‥振り向いた瞬間にピキッとつったり😭なので、皆さんと一緒にストレッチすると身体がほぐれて、嬉しいです。


いつも、ひとつトレーニングを入れているのですが、今日は二の腕!終わってから結構キツかったとのお声が🤭そうそう、二の腕キツいんですよ。普段使わないからこそのキツさです。


さて、次回はいつやりましょうか♡

まだまだ続く自粛生活。元気に過ごしましょう。