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8/18 Ⅱクラスレッスン

暑い中、送迎ありがとうございました☀

近頃は、コロナのNEWSに熱中症も加わりましたね💦スタジオでも、意識的に水分補給しています!マスクは、その都度対応していますので、ご安心下さい😊


さて、久しぶりのレッスンのⅡクラスさん。膝裏が硬くなってましたーー!!みんな自覚症状あると思いますので🤭是非、ご自宅でも膝裏のストレッチ行って下さい。


背筋は、付いてきて「カゴさん」がとても上がるようになってきました。筋力が少しづつ付いてくると、どうしても身体は硬くなってきます。とはいえ、まだ未就学児なので、ストレッチをきちんと行えば、良い筋力と柔軟性の両方手に入れられます♪


柔軟性は、無駄にはなりませんので、日頃の積み重ね!ご家庭でもご協力お願いします😊